■昇級検定2級(茶帯)■

☆基礎体力
腕立:60回
腹筋:150回
スクワット:200回

☆基本(突き)
手刀打
手刀込
掌底
肘打
肘落
肘上

☆基本(蹴り)
横蹴
後蹴

☆移動
スイッチ左回蹴
横蹴
順突後蹴
逆突横蹴
前蹴後蹴前回蹴

☆型
平安三段
平安四段

☆組手
5人組手
(※試合に対しての心構え、礼、気合等も採点とする)

☆柔軟
また割 あごつけ10秒

6級(黄)
5級(青)
4級(赤)
3級(緑)
1級(紺)

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